Fitness

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Caractèristiques :

Les séances, sur support musical, s'adressent aussi bien aux hommes qu'aux femmes, à ceux qui désirent garder ou retrouver une bonne condition physique.

A chaque cours, on utilise le step.

Cette discipline composée d'un travail cardio-vasculaire et chorégraphique sans impact au niveau articulaire est pratiquée sur une plate forme à hauteur ajustable.

Un travail complémentaire de musculation, d'étirement, et d'assouplissement permet de renforcer abdominaux, fessiers, bras et jambes.

 

Les cours :

Coût : 160 € licence comprise pour l'année

Animatrice : Jennifer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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